ADVIEZEN

Downloads

  • Reisapotheek

  • Algemene informatie

  • Inname malariatabletten

Aanvullende maatregelen

Behalve vaccinaties is het ook van belang om te weten welke aanvullende maatregelen u kunt nemen om ziekten tijdens de vakantie te voorkomen. De hygiënische omstandigheden en voorzieningen zijn in (sub) tropische streken anders dan in Nederland.

Adviezen

Welke aanvullende maatregelen kan ik nemen?

 

Voorbereiding

Reisverzekering

Controleer voor de reis of u voldoende verzekerd bent. De standaard ziektekostenverzekering betaalt niet altijd alle kosten van medische zorg in het buitenland. Denk hierbij ook aan eventuele repatriëringskosten. 

Medicijnen

Gebruikt u medicijnen, zorg dan dat u deze voldoende en in verschillend bagagestukken meeneemt. Houd ook rekening met de bewaartemperatuur. Vraag uw apotheek om een medicijnpaspoort. Zo zit u bij verlies of diefstal nooit zonder en heeft u de namen van de medicatie op een rijtje. Let op: voor sommige medicatie (ADHD, slaapmiddelen) is een aparte verklaring nodig.

Geldzaken

Zorg van te voren dat u weet hoe u op uw vakantiebestemming kunt betalingen. Moet u contant geld meenemen en in welke valuta? Is een creditcard gangbaar, vraag deze dan tijdig aan. Voor pinautomaten heeft u een betaalpas nodig die geschikt en geactiveerd is voor het pinnen in het buitenland.

 

Eten en Drinken

Bijna elke reiziger krijgt wel eens last van maag/darmklachten. Meestal wordt dit veroorzaakt door besmet voedsel of drinkwater. Het is dan ook belangrijk om voorzichtig te zijn met eten en drinken.

  • Koop water in flessen en let er op dat de dop verzegeld is.

  • Eet geen rauwe groenten. Deze worden vaak gewassen in kraanwater.

  • Neem geen schepijs of ijsklontjes

  • Eet alleen voldoende verhit of gekookt voedsel.

  • Eet liever niets bij stalletjes langs de weg

  • Eet alleen geschild fruit, en schil het bij voorkeur zelf

  • Drink alleen gepasteuriseerde of gesteriliseerde melk

Zorg zelf voor een goede hygiëne door regelmatig de handen te wassen. In ieder geval voor het (bereiden van) eten en na elk toiletbezoek.

 

ORS en Diarreeremmers

Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kunt u toch diarree oplopen. Blijf om uitdroging te voorkomen voldoende drinken en gebruik eventueel ORS. Deze zakjes of bruistabletten kunt u oplossen in veilig drinkwater en zorgt ervoor dat de tekorten weer wat aangevuld worden.

Ook een diarreeremmer als diacure of imodium is handig om mee te nemen. Bedenk wel dat deze middelen niet gebruikt mogen worden bij koorts en bloed bij de ontlasting. Tevens zit er een leeftijdsgrens aan. Lees voor het gebruik de bijsluiter.

 

Insectenbeten

Insecten zijn in vele soorten aanwezig in de tropen. Het oplopen van een insectenbeet is niet alleen vervelend, maar kan ook een ziekte tot gevolg hebben. Het is dan ook belangrijk om u zo goed mogelijk te beschermen tegen insectenbeten door het nemen van anti-muggenmaatregelen:

  • Draag bedekkende, lichtgekleurde kleding (donker trekt muggen aan)

  • Smeer uzelf goed in met een anti-insectenmiddel dat tenminste 30% DEET bevat.

  • Slaap onder een geïmpregneerde klamboe met name tijdens overnachtingen in kamers zonder airconditioning.

  • Overdag eerst zonnebrand gebruiken en later de DEET aanbrengen.  Zie voor de tussentijd de bijsluiter.

  • Neem ook wat mee tegen de jeuk na een insectenbeet.

 

Malaria​

Malaria is een ernstige infectieziekte die op de mens wordt overgebracht door met parasieten besmette muggen. Deze muggen zijn actief vana zonsondergang tot zonsopgang. Neem in deze periode anti-muggenmaatregelen

Dengue Fever

Dengue of Knokkelkoorts wordt ook door muggen op de mens overgebracht. Deze mug is met name overdag en in steden actief. Er is voor reizigers nog geen vaccinatie of preventief middel beschikbaar. Voorkomen dat u gestoken wordt is de enige manier om uzelf te beschermen. Neem dus gedurende de dag maatregelen.

Strand & Zwemmen

Bilharzia/ Schistosomiasis

Schistosomiasis is een wormziekte die wordt veroorzaakt door larfjes van de zoetwaterslak. Deze larfjes zitten in zoet oppervlakte water (beekjes meertjes, rivieren, zowel stilstaand als stromend water) en kunnen door de intacte huid naar binnen dringen. Wanneer zij in de darmen of de blaas eitjes leggen kan men buikklachten, leverafwijkingen en blaasafwijkingen krijgen. Bilharzia kan alleen voorkomen worden door niet te zwemmen of pootje te baden in besmet zoet water. Chloor of zeewater is wel veilig.

 

Honden- en katten- mijnwormen

De eitjes van deze mijnwormen blijven op stranden achter waar ook honden en katten komen. De eitjes kruipen in de huid en kunnen infecties veroorzaken. Ga dus altijd op een (hand)doek zitten of liggen en draai die niet om! Stranden in Gambia en Thailand waar honden rondlopen zijn vrijwel zeker besmet.

 

Zandvlooien

Zandvlooien zijn eigenlijk hele kleine vliegjes die op het strand voorkomen. Ze graven zich in de voetzool in en leggen daar eitjes. Loop daarom niet op blote voeten, maar draag slippers of sandalen

 

Zoogdieren

Zoogdieren kunnen besmet zijn met het Rabiës (hondsdolheid) virus. Door de beet/krab of speeksel kan dit Rabiës virus worden overgebracht op mensen. Meestal zijn dit honden, katten, vleermuizen, vossen, wasberen of apen. Met Rabiës besmette dieren zijn niet altijd te herkennen.

  • Vermijd krabben, likken en beten door dieren niet aan te raken.

  • Wanneer u gebeten bent, spoel de wond goed uit met water en zeep en ontsmet deze met betadine of alcholhol 70%

  • Zoek zo snel mogelijk medische hulp (binnen 24 uur). U hebt antiserum vaccinaties en antibioticum nodig.

 

Reizigers die groot risico lopen (fietsers, langverblijvers, ver van medische zorg) kunnen zich preventief laten vaccineren.

 

Raadpleeg na een beet ten alle tijden zo spoedig mogelijk een arts. Onbehandelde rabiës is altijd dodelijk!

 

Klimmen & Duiken

Hoogteziekte

Door de lage luchtdruk kunnen ernstige ziekteverschijnselen optreden wanneer men snel naar grote hoogte stijgt. 

Milde hoogteziekte: Deze treedt op enkele uren tot een dag na aankomst op grote hoogte. De verschijnselen bestaan uit:kortademigheid, hoofdpijn, misselijkheid, algemeen onwel bevinden, braken (soort kater gevoel).

Bij ernstige hoogteziekte verergeren de klachten en kortademigheid treedt ook in rust op. Deze ernstige aandoening kan zonder behandeling leiden tot vocht in de longen en hersenen, coma en dood.

 

Algemene adviezen ter preventie:

  • Acclimatiseren gedurende 2 dagen bij stijging tot boven 2500m

  • Stijg niet meer dan 300m per overnachting (>3000m) en niet meer dan 150 m > 4500m

  • Rust en extra drinken kunnen de beginnende klachten doen afnemen.

  • Bij ernstige klachten direct afdalen.

  • Diamox kan preventief gebruikt worden om de acclimatisering te bevorderen, of meegegeven worden als behandelmiddel.

 

Duikersziekte

Ook duiken kan, ditmaal door hoge druk ernstige klachten veroorzaken. Algemene klachten zijn jeuk, hoofdpijn, duizeligheid en pijn in de gewrichten. In ernstige gevallen kan met het bewustzijn verliezen of verlamd raken en zelfs overlijden.

Een vliegreis na het duiken verhoogt het risico op duikersziekte. Wacht na één duik minstens 12 uur voordat je gaat vliegen. Wacht na meerdere duiken minstens 18 uur

 
 

Gezondheid (zorg)

De gezondheidszorg is soms een stuk minder dan in Nederland. Heeft u zorg nodig in het buitenland informeer dan naar goede ziekenhuizen/tandartsen. Zo kunt u bijv. HIV of Hepatitis B oplopen door contact met besmet bloed of bloedproducten. In veel landen wordt er niet gecontroleerd op hepatitis B of HIV voor het geven van een bloedtransfusie. Eigen bloed mee nemen heeft geen zin, omdat dit niet zolang houdbaar is. Wel kan het belangrijk zijn om de bloedgroep en de resusfactor van u en uw medereizigers te weten. In sommige landen is er geen resusnegatief bloed voor handen, medereizigers kunnen dan uitkomst bieden.

 

Vakantieliefde gevonden....?

Een SOA of geslachtsziekte wordt overgedragen via seksueel contact. Voorbeelden zijn: HIV, Syfilis, hepatitis B, chlamydia en gonorroe. Gebruik daarom altijd condooms. Neem deze bij voorkeur mee uit Nederland en zorg dat u ze altijd bij u heeft. Zo voorkomt u verrassingen.

 

Locatie

Stationsweg 56

6712 DW Ede 

T: 0318-840615

WhatsApp bereikbaar

 

© 2019 by

Yorda Cornelissen

VC Xenius